testata

Limone al mattino

Al mattino appena svegli e a digiuno proviamo a iniziare bevendo una tazza di acqua tiepida e limone, elementi semplici ma benefici.
Il succo così acido del limone ha la sua principale proprietà proprio nell’avere nel nostro organismo, un’azione contraria, cioè alcalinizzante. Gli acidi che lo caratterizzano una volta introdotti nell’organismo danno infatti reazione basica, questo perché durante la metabolizzazione l’acido citrico si ossida e i sali che ne derivano danno origine a carbonati e bicarbonati di calcio e potassio che contribuiscono all’alcalinità del sangue.

 

Limone o sole che sorge al mattino su un mare che lo riflette?

 

I benefici dell’iniziare la giornata con il limone

1.

rafforza il sistema immunitario; i limoni sono infatti ricchi di vitamina C e di potassio, che stimola le funzioni cerebrali e nervose. Il potassio aiuta anche il controllo della pressione arteriosa.
2.

bilancia il Ph; bere acqua e limone ogni giorno riduce l’acidità totale del corpo umano. Il limone è uno degli alimenti più alcalini. In effetti ha acido citrico, ma non crea acidità nel corpo una volta metabolizzato.
3.

aiuta la digestione, incoraggia il fegato a produrre la bile, che è un acido richiesto per la digestione che risulterà più efficiente e riduce il bruciore di stomaco e la costipazione.
4.

è diuretico, i limoni aumentano il tasso di minzione nel corpo, che aiuta a purificare. Le tossine sono, pertanto, rilasciate in modo più veloce per aiutare a mantenere la salute del tratto urinario.
5.

pulisce la pelle, il componente di vitamina C aiuta a diminuire le rughe e imperfezioni. Acqua e limone elimina le tossine dal sangue e aiuta a mantenere la pelle chiara. Può essere anche applicato direttamente sulle cicatrici per ridurre il loro aspetto.
6.

rinfresca l’alito e può aiutare ad alleviare il dolore delle gengiviti. Attenzione, l’acido citrico può erodere lo smalto dei denti, si consiglia quindi di bere con una cannuccia e, o, risciacquare a fondo con acqua dopo averlo bevuto o lavare i denti.
7.

allevia i problemi respiratori, aiuta a sbarazzarsi di infezioni polmonari e fermare la fastidiosa tosse. 
8.

aiuta contro la disidratazione; un bicchiere di acqua e limone al mattino previene la disidratazione e la cosiddetta fatica cronica o fatica surrenale. Quando il corpo è disidratato, o profondamente disidratato (fatica surrenale) non può svolgere tutte le sue funzioni in modo appropriato, e questo porta ad accumuli di tossine, stress, costipazione, e tutta una serie di altri disturbi.
9.

aiuta ad eliminare il caffè; dopo aver preso un bicchiere di acqua calda e limone, la maggior parte delle persone riferiscono che non hanno alcun desiderio di caffè al mattino.
10.

aiuta la perdita di peso; i limoni sono ricchi di fibre di pectina, che aiutano a combattere la fame. È stato anche dimostrato che le persone che hanno una dieta più alcalina perdono peso più velocemente.

 

alimentazione acida e alcalina

Accortezze

L’acqua deve essere tiepida, l’acqua fredda crea uno shock al nostro intestino, e la dose di limone va da un quarto a mezzo al giorno. E’ bene partire sempre da meno per abituare l'organismo.
Il limone può estrarre eventuali sostanze tossiche presenti all'interno della tazza (nei colori usati per disegnarla). Per questo motivo è meglio scegliere una tazza semplice o un bicchiere.
Per chi soffre di gastrite l'utilizzo del limone nella bevanda mattutina è sconsigliato.

 

La cartina tornasole

Quando introduciamo il limone nel corpo la reazione diventa da acida ad alcalina, prova a fare una prova con le urine. Misurando il ph urinario con le cartine tornasole prima di bere l’acqua e limone e dopo 30 minuti averla bevuta vedrai tu stesso la differenza in quanto i valori si saranno alcalinizzati.

 

Fonti:

Ambiente Bio
Macro Librarsi
Cure Naturali

Share